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コーディネーション7つの能力

スポーツをするための身体動作の要素は、7つに分解することができ、競技によって要素のレーダーチャートバランスが異なります。それぞれの競技にあったベーススキルの機能的にを効率的に獲得するためのトレーニングメソッドが、ファンクショントレーニングです。

トレーニングメソッド

メニューバリエーション
ラダー

SAQトレーニングを代表するメニューで、スピード・アジリティ・クイックネスとコーディネーション能力の「変換・反応・連結」を段階的に鍛えることで、パフォーマンスが向上します。

スピードポール

SAQトレーニングのメニューの一つで、スピード・アジリティ・クイックネスとコーディネーション能力の「バランス・変換・反応・連結」を段階的に鍛えることで、パフォーマンスが向上します。

シナプソロジー

シナプソロジーは、普段慣れない動きで脳に刺激を与え、活性化を図るトレーニングです。脳の働きを考慮して組み立てられたプログラムで、子どもから高齢者、アスリートまで幅広い年齢層が対象です。

リズム&バランス

リズムトレーニングは、音楽のビートに合わせダンスする要領で、ステップや手足を動かし、コーディネーション能力の「リズム・バランス・連結」をより強化したトレーニングメニューです。

※ SAQトレーニングとは、スピード(S)、アジリティ(A)、クイックネス(Q)の頭文字をとったトレーニング方法です。

スクールの特徴

バリエーション
ライセンス

日本サッカー協会の指導者ライセンス、障がい者サッカー連盟のコーチライセンス、ナショナルトレーニンクセンターの指導者講習会など、コーチングを学んだコーチがセッションを行います。

参加費無料

あのイーハトーヴォのすきとおった風、夏でも底に冷たさをもつ青いそら、うつくしい森で飾られたモリーオ市、郊外のぎらぎらひかる草の波。 

 
無料送迎

6名の限定になりますが、 

 
プログラミング

スポーツ

スゲシュール

開催の時間、場所など
開催予定と時間
毎月第1・3土曜日
開始 : 10:00
終了 : 11:30
 
参加費
無料
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会場
可部運動公園
寺山公園
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準備物
タオル・ 着替え・飲料水など
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参加申込はこちらから

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